portal najlepsze produkty

Nietrzymanie moczu to dla większości chorych niezmiernie wstydliwy problem. Dotknięci nim pacjenci nie szukają z tego powodu pomocy u znajomych, ani u speców a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście jest parę funkcjonalnych sposobów, by poradzić sobie samodzielnie. Należałoby niemniej jednak pamiętać, że w co niektórych przypadkach oraz stadiach zaawansowania interferencja profesjonalisty jest nieodzowna i nie można się przed nią wzbraniać, bo prowadzi to do znacznych kłopotów zdrowotnych. Co wobec tego robić? W pierwszej kolejności należy skoncentrować się na ćwiczeniach. Nie są one zawikłane a znacznie poprawiają komfort codziennego życia. Za nietrzymanie moczu są w stanie być odpowiedzialne mięśnie Kegla i to naturalnie je należy wzmocnić. Aby to zrobić wystarczy przez kilka minut dziennie wykonywać treningi, wykorzystując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to uciążliwe, ale dopuszczalne. Im odpowiedniej uformowane będą mięśnie, tym pokaźniejsze powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie dostrzec, ściskanie i rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy pragnęli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to trzeba powtarzać dziesięciokrotną serią, najlepiej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń wolno używać także wyjątkowych kulek dopochwowych – jest to bezsprzecznie metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, jaka czuje, że kulka zaczyna wypadać musi ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wraz z umacnianiem się mięśni obciążenie można stopniowo intensyfikować. Gimnastykę mięśni Kegla powinno się wykonywać też wtenczas, kiedy tak właściwie nie odczuwa się jakichkolwiek dokuczliwości chorobowych. Jest to typowe działanie prewencyjne, które być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne ćwiczenia nie pomagają konieczne jest zgłoszenie się do profesjonalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się najczęściej w skrajnych przypadkach) albo fizjoterapię. Kolosalną skuteczność działania daje również wstrzyknięcie toksyny botulinowej, która blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza i powoduje sterowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają także rehabilitację behawioralną. Polega ona na tym, że pacjent wyznacza sobie słuszne godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich przestrzegać, nie wykorzystując z toalety między nimi. W ten sposób skupia się tylko na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do innowacyjnych przyzwyczajeń a kłopot nietrzymania moczu samoistnie zanika. Efektywność metody poświadczyło już wielu pacjentów.