Kategoria: Zdrowie

mięśnie kegla u mężczyzn, gdzie się znajduje

No Comments

Coraz częściej mówi się aktualnie o konieczności realizowania fizjoterapii urologicznej u kobiet, które rodziły i tych, jakie mają kłopoty z nietrzymaniem moczu. Często okazuje się albowiem, że wiele kobiet w rozmaitym wieku ma problemy z mięśniami dna miednicy, które objawiają się w przeróżny sposób. Jest to pokaźny problem, o którym jednakże dużo pań boi lub wstydzi się mówić.

ćwiczenia na mięśnie kegla dla mężczyzn

Coraz częściej niemniej jednak panie uczestniczą w zajęciach szkół rodzenia oraz mają do czynienia z nowoczesnym podejściem ginekologów położników, którzy informują je na ten temat i podkreślają taką możliwość. To właśnie dzięki dobrej fizjoterapii, prowadzonej w intymnej i miłej atmosferze, stosunkowo ekspresowo można odzyskać sprawność. Też kobiety, jakie rodziły przez cesarskie cięcie powinny rozważyć taką możliwość.
Które są wskazania do fizjoterapii urologicznej u pań?
•    wysiłkowe nietrzymanie moczu,
•    nietrzymanie moczu z parcia,
•    nadreaktywność pęcherza moczowego,
•    uczucie ciągłego zalegania moczu,
•    zaparcia lub biegunki,
•    nietrzymanie stolca i gazów,
•    kłopoty seksualne,
•    przebyte zabiegi chirurgiczne czy też przygotowanie się do takich zabiegów.
Problem ten dotyczy w głównej mierze kobiet oraz to one w większości wypadków pojawiają się w takich gabinetach. Niektórzy panowie również powinni skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, jaki wyznaczy należyte ćwiczenia dna miednicy. W wypadku mężczyzn wybitnie częstym objawem pojawiającego się kłopotu są kłopoty z erekcją i życiem seksualnym. Mężczyźni bardzo wielokrotnie błędnie interpretują takie objawy.
Na trudności z mięśniami dna miednicy są też narażeni sportowcy oraz osoby starsze. Nie jest to przyczyna do wstydu. Najprawidłowiej udać się w takiej sytuacji do lekarza pierwszego kontaktu, jaki powinien wypisać skierowanie na fizjoterapię urologiczną.
W jaki sposób wygląda taka fizjoterapia? W szczególe, są to różnorodnego rodzaju ćwiczenia mięśni dna miednicy, ale także ćwiczenia oddechowe. Ogromnie istotną kwestią jest nauka właściwej pozycji, chociażby przybieranej w trakcie załatwiania potrzeb fizjologicznych. Takie spotkania to niemniej jednak również rozmowa oraz szansę opowiedzenia o własnych objawach.
Większość osób, które miały szansę korzystać z takich treningów przyznaje, że dosyć szybko można dzięki nim wrócić do pełnego zdrowia. Przede wszystkim, fizjoterapię urologiczną doceniają jednakże kobiety po kilku porodach siłami natury. Bardzo w wielu przypadkach dochodzi u nich bowiem do przesunięcia się narządów, co powoduje znaczny dyskomfort oraz ból. Odpowiednie ćwiczenia są w stanie spowodować, że organy stopniowo powracają na swoje miejsce.

Categories: Zdrowie

w jakim wieku zaczyna się menopauza

No Comments

W życiu każdej pani przychodzi taki moment, że w jej ciele rozpoczyna się cykl niezwykle ważnych zmian. Dotyczy to również jej fizyczności jak oraz psychiki. Menopauza to czas, w którym kobieta traci swoją zdolność do rozrodu. Kojarzy się z zaburzeniem pracy jajników, ich wiarygodnego rodzaju awarii, która objawia się zaprzestaniem wydzielania estrogenów (są to hormony regulujące dużo przemian metabolicznych w kobiecym organizmie).

menopauza

Pomimo, iż menopauza łączy się nam najczęściej właściwie z niemiłym etapem w życiu, jest to kompletnie normalna faza życia każdej kobiety i wcale nie musi wiązać się z frustrującymi symptomami. Menopauza nie polega na nagłej zmianie funkcji kobiecego organizmu ludzkiego. Jest okresem, jaki trwa najczęściej około paru lat. Menopauza rozpoczyna się najczęściej u kobiet, które znajdują się w przedziale wiekowym między 45 a 49 rokiem życia. Bardzo nieraz menopauza u kobiety wiąże się z obniżeniem poczucia jej własnej wartości, akcesoryjnymi stresami czy też depresją. Świadomość, iż jest to absolutnie normalny okres w życiu kobiety, jest w następstwie tego ogromnie znaczącym aspektem. W trosce o nasze zdrowie szczególną uwagę musimy zwrócić na profilaktykę zdrowotną. Profilaktyka zdrowotna opiera się na przeróżnego rodzaju postępowaniach, których celem jest zapobieganie chorobom, na które narażony może zostać organizm. Ogromnie znaczącym aspektem w profilaktyce zdrowotnej jest z pewnością regularne wykonywanie badań. Systematyczne przeprowadzanie badań kontrolnych pomaga w wykryciu choroby w jej wczesnym stadium, a to wiąże się zwykle z jej szybszym i co najistotniejsze skuteczniejszym wyleczeniem.

Categories: Zdrowie

Temat klimakterium jest problemem dużo pań na całym globie

No Comments

Musimy zdać sobie sprawę, że klimakterium nie da się uniknąć. To naturalny proces w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi poradzić?

Bóg Ojciec skonstruował dwie płci – mężczyznę i kobietę. To kobieta pozostaje matką, żoną. To kobiety znacznie bardziej troszczą się o swój wygląd, martwią się o potomstwo. Jednakże mają także swoje potrzeby. Funkcjonują zawodowo tak jak i faceci, lecz oraz troszczą się o dom. Stale pragną wyglądać ładnie. Malują się na co dzień. Ulubionym zarezerwowaniem znacznej większości pań jest generowanie zakupów. W kolosalnych galeriach handlowych czy pasażach. Godzinami są w stanie przymierzać ubrania, analizować kosmetyki, dobierać kolory, fasony. Kobiety nieczęsto kiedy tak właściwie chodzą same na zakupy. Z reguły wybierają się z koleżanką, która wspomoże, doradzi, która będzie wspierać oraz pomoże podjąć trudną decyzję co zakupić, w jakim kolorze lub jakim formacie. Taka przyjaciółka jest nadzwyczaj potrzebna. Każda z nas ma choć jedną taką bliską osobę, z którą ma prawo porozmawiać, jakiej ma prawo się zwierzyć. Kobiety mają niemniej jednak także problemy – kiedy nadchodzi czas przekwitania, coraz częściej słyszymy pytanie – co to jest menopauza? To niezamienny proces, jaki idzie każda kobieta – zwykle w okolicy 40-50-tego roku życia. Menopauza objawia się mnogimi dokuczliwościami i niedogodnościami, które umieją uprzykrzać powszednie funkcjonowanie. Nadmierna czułość na temperaturę, rozdrażnienie, skłonność do przybierania na wadze – to wszystko jest symptomem menopauzy, inaczej przekwitania. Kobiece narządy płciowe także przechodzą wewnętrzną metamorfozę, tracą przy tym zdolność do reprodukcji. Ewidentnie menopauza to również szereg innych zmian, o jakich jesteśmy w stanie dowiedzieć się w wielu książkach.

perimenopauza

Kłopot menopauzy dotyka wiele kobiet na całym globie. Problem ten kultowy jest od wielu lat, ale dopiero dzisiaj stał się pewnego rodzaju medialnym zalążkiem, które stara się rozwiązać nie tylko sztuka lekarska, ale także farmakologia. Nawet Internet wmieszał się w to wszystko, kreując witryny oraz łącząc damy, które mają problem z menopauzą. Te parę zdrowych rad dla kobiet zbliżających się do menopauzy, które są w stanie pomóc uratować zdrowe serce mimo zmian, które występują w momencie, gdy menopauza nadchodzi. Ogólnie damy mogą rozpocząć przejście do menopauzy pomiędzy 45-55 rokiem życia, niektóre prędzej. Metamorfozy, które następują w tej ogólnej ramie czasowej sprawiają, że u kobiet narasta znaczne ryzyko wystąpienia kłopotów z sercem w okresie menopauzy. Te rady lecznicze dla kobiet przybliżających się do menopauzy są potrzebne, bowiem w wieku lat 45-55 niektóre zmiany nieraz odbywają się w organizmie ludzkim, co powoduje, że kobiety są bardziej podatne na trudności z sercem. Potwierdza to serwis internetowy dedykowany problematyce klimakterium, na który już dziś gorąco zapraszamy. Poziom hormonów zmienia się, co może wywoływać zwiększenie masy ciała. To przykre, w szeregu przypadków nie kończy się to jedynie na gromadzeniu podskórnej tkanki tłuszczowej, ale gromadzi się również sporo tłuszczu trzewnego lub wewnętrznego. Trzewna tkanka tłuszczowa kumuluje się dookoła narządów wewnętrznych, w tym serca. Jak zapewne można sobie wyobrazić, to nie jest solidne dla Twojego serca oraz reszty ciała. Jeżeli Twój rozmiar jest w pasie 35 cm bądź większy to prawdopodobnie masz dużo tłuszczu wewnętrznego.
Zobacz video

Categories: Zdrowie

Nie daj się menopauzie – z witryną sobie poradzisz

No Comments

Problem menopauzy dotyka wiele kobiet na całym świecie. Kłopot ten popularny jest od wielu lat, ale dopiero dziś stał się pewnego rodzaju medialnym zalążkiem, które stara się rozwiązać nie tylko sztuka lekarska, ale także farmakologia. Nawet Internet wmieszał się w to wszystko, tworząc witryny i zrzeszając kobiety, które mają kłopot z menopauzą. Te kilka zdrowych porad dla kobiet zbliżających się do menopauzy, które są w stanie pomóc zachować zdrowe serce pomimo metamorfoz, jakie następują w momencie, kiedy menopauza nadchodzi. Generalnie kobiety mogą rozpocząć przejście do menopauzy między 45-55 rokiem życia, niektóre szybciej. Zmiany, jakie występują w tej ogólnej ramie czasowej sprawiają, że u kobiet wzrasta znaczne ryzyko wystąpienia problemów z sercem w okresie menopauzy. Te porady zdrowotne dla kobiet przybliżających się do menopauzy są nieodzowne, ponieważ w wieku lat 45-55 niektóre zmiany w szeregu przypadków odbywają się w organizmie ludzkim, co powoduje, że kobiety są znacznie bardziej podatne na komplikacje z sercem. Potwierdza to serwis dedykowany problematyce klimakterium, na który już dzisiaj gorąco zapraszamy. Poziom hormonów zmienia się, co ma prawo powodować zwiększenie masy ciała. Niestety, często nie kończy się to tylko na gromadzeniu podskórnej tkanki tłuszczowej, ale kumuluje się również dużo tłuszczu trzewnego lub też wewnętrznego. Trzewna tkanka tłuszczowa kumuluje się dookoła narządów wewnętrznych, w tym serca. Jak zapewne można sobie wyobrazić, to nie jest odpowiednie dla Twojego serca i reszty ciała ludzkiego.

menopauza

Jeśli Twój rozmiar jest w pasie 35 cm bądź większy to zapewne masz dużo tłuszczu wewnętrznego.
Dobrze jest wiedzieć, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Niestety często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi poradzić?  Nie można ograniczyć się do przyjmowania specyfików. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć zanim wystąpią konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.

Categories: Zdrowie

atopowe zaplenie skóry u dzieci

No Comments

Jakakolwiek kobieta mająca skórę czułą całkowicie wie, jak istotna jest jej właściwa pielęgnacja. Dzisiaj jednakże pielęgnowanie tego rodzaju skóry jest o dużo prostsze aniżeli dotychczas, bowiem liczne dzisiejsze kliniki oraz ośrodki urody śpieszą nam z pomocą, proponując szeroką gamę rozmaitego typu zabiegów pielęgnacyjnych a także środków, jakie zezwalają zwalczyć atopowe zapalenie cery. Każda z nas ma inny typ skóry, jednakże najczęściej to pielęgnacja skóry wrażliwej przysparza nam najwięcej problemów. Cyklicznie albowiem u osób z taką cerą zdarzają się podrażnienia lub zaczerwienia, które wyglądają niezwykle nieestetycznie. Aby w związku z tym móc zapobiegać temu typu objawom, należałoby skorzystać z oferty nowoczesnych zabiegów.
azs
Największa liczba ośrodków stawia obecnie w głównej mierze na intensywne kuracje, które trwają niezwykle krótko, a dają w rzeczy samej świetne rezultaty. To naturalnie dzięki temu niesłychanie szybko można wzmocnić na przykład cerę z problemami naczyniowymi, trądzikiem lub ewentualnie skórę ekstremalnie czułą. Tego rodzaju zabiegi opierają się przede wszystkim na dostarczaniu czynnych substancji, to właśnie dzięki którym możliwe jest redukowanie podrażnień, zaczerwienień i wszelkich zmian naczyniowych.
przyczyny atopowego zapalenia skóry u dzieci
Do tego w ten sposób skóra wrażliwa zostaje skutecznie zregenerowana, wzmocniona oraz odbudowana. Jeśli marzysz o delikatnej, ujędrnionej i gładkiej skórze, a borykasz się z komplikacjami banalnymi dla skóry wrażliwej, takie intensywne kuracje przyniosą uspokojenie twojej cerze, równolegle bezbłędnie ją nawilżając.

Przemówienia- w jaki sposób napisać solidne oraz skuteczne wystąpienie okolicznościowe

No Comments

Przemowy dla dużej grupy osób są istną zjawą. Pisanie przemówień to niemniej jednak właściwy sposób, żeby przygotować się do publicznego występu. Pisząc przemówienia należy pamiętać o tym, żeby były one na temat. Należałoby również wziąć pod szczególną uwagę okoliczności – inne będzie przemówienie poważne, a inne w gronie kolegów. Luźne przemówienia pełne anegdot nie sprawdzą się w przypadku przemówień oficjalnych (oraz odwrotnie).
szukam przemówienia
Mimo to nie wyłącznie słowa są ważne – w trakcie przemowy liczy się też mowa ciała. Baczna obserwacja zachowań, sposobu poruszania się, dynamiczności ruchu i gestykulacji bywa wielokrotnie pewniejszym źródłem informacji aniżeli najpoprawniej opłacany i najodpowiedniej wyszkolony szpieg. W jaki sposób to gruntownie działa oraz o czym nas informuje?
http://www.przemowienia.pl/okolicznosciowe_1.html” title=”jak napisać przemówienie”>baza przemówień
Żeby dogłębnie zaznajomić schemat mowy ciała trzeba cofnąć się do czasów, gdy gatunek nie potrafił jeszcze porozumiewać się za pomocą mowy. Komunikacja na poziomie zwierząt opiera się w zasadzie na jednoznacznie odbieranych gestach. Reasumując – pisanie przemówień w żadnym wypadku nie musi być skomplikowane – wystarczy skupić się na tym, co pragniemy przekazać słuchaczom i ubrać nasze myśli w słowa a też delikatne żarty i przerywniki. Nie zapominajmy o zachowaniu godziwej ostrożności a także szacunku. Inspiracji wolno także wypatrywać w sieci – obecnie jest dużo stron internetowych, które oferują gotowe przemówienia a także wiele portali, na których odszukamy osoby piszące treści przemówień. Nie musimy się w związku z tym niepokoić, a jeśli wybitnie nie znamy się na pisaniu przemówień – warto to zlecić dla ekspertów.

Kuracja nadwagi

No Comments

Jeśli w ostatnim czasie przybraliśmy parę kilogramów tłuszczowej pierzynki i myślimy o tym by w końcu zacząć robić coś ze sobą to tekst, który jest poniżej powinien zostać odczytany. Nadwaga to typowa męka obywateli krajów wysokorozwiniętych. W szeregu przypadków jest tak, iż w ciągu dnia właściwie nie ruszamy się jeżdząc wszędzie autem zas jedynym zdrowym zachowaniem, które nam jeszcze zostało to wchodzenie na drugie piętro schodkami z tego względu iż w dźwigu osobowym nieładnie pachnie. Jeżeli tak dalej będzie to te kilka kilogramów zmieni się w znaczną otyłość a wszyscy znajomi oraz najbliżsi krewni już nie będą zaprzeczać ze faktycznie jesteś gruba. Z tego względu zadaj sobie istotne pytanie: jak żyć zdrowo? Nie musisz się katować żadnymi dietami, które oraz tak Ci nie pomogą a nawet pogorszą Twoje uczucie lekkości. <a href=”http://leczenie-otylosci.pl/przemiany-materii/” title=”Powikłania towarzyszące otyłości”>Otyłość</a> Wpierw rozpocznij wprowadzać niewielkie znamy do twojego stylu życia. Jeżeli Twoja praca nie jest ściśle powiązana z jazdą autem przestaw się na autobusy oraz na piesze wycieczki. Przeznacz trochę więcej czasu na gotowani smacznych oraz pełnowartościowych dań, które nie zawierają konserwantów oraz przetworzonych czynników. Pomyśl sobie ile jest możliwości wspólnego spędzania czasu z rodziną nie tylko przed telewizorem, ale na łonie przyrody albo w miejscach aktywności fizycznej. Nie musi być to niebawem ośrodek pływacki, możecie nawet wybrać się na kręgle byle abyś nie piła zbyt dużo napojów alkoholowych, lecz zdrową wodę mineralną. Powinnaś niestety także zapomnieć o produktach słodkich, bo one nigdy nie zapominają i pozostają na stałe przy tobie w postaci tłuszczu.

Zobacz film:
<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/iX7KV8zoV-s” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

Leczenie nadwagi

No Comments

Jeśli w ostatnim czasie przytyliśmy parę kilo tłuszczowej pierzynki i myślimy o tym by wreszcie zacząć robić coś ze sobą to tekst, który jest niżej musi być odczytany. Nadwaga to typowa bolączka obywateli krajów wysokorozwiniętych. Niejednokrotnie jest tak, że w ciągu doby właściwie nie poruszamy się wożąc się wszędzie autem a jedynym zdrowym zachowaniem, jakie nam jeszcze pozostało to wchodzenie na drugie piętro schodami tylko, dlatego że w windzie nieładnie pachnie. Jeżeli tak dalej będzie to te kilka kilo zamieni się w znaczną otyłość a wszyscy znajomi i najbliżsi krewni już nie będą zaprzeczać iż faktycznie jesteś gruba. Dlatego zadaj sobie ważne pytanie: jak żyć zdrowo? Nie trzeba się katować żadnymi kuracjami, jakie oraz tak Tobie nie przyniosą skutków lecz nawet pogorszą Twoje samopoczucie. Dieta po liposukcji Wpierw rozpocznij wprowadzać małe znamy do twojego stylu życia. Jeżeli Twoja praca nie jest ściśle powiązana z jazdą autem przestaw się na autobusy oraz na piesze spacery. Przeznacz trochę więcej czasu na gotowani doskonałych w smaku i pełnowartościowych posiłków, które nie mają konserwantów oraz przetworzonych elementów. Pomyśl sobie ile jest metod wspólnego spędzania czasu z najbliższymi nie tylko przed telewizorem, ale na łonie natury lub też w miejscach aktywności fizycznej. Nie musi być to niedługo ośrodek pływacki, możecie także wybrać się na kręgle byle byś nie spożywała za mnóstwo piwa, lecz zdrową wodę naturalną. Powinnaś niestety też zapomnieć o słodyczach, bo one przenigdy nie zapominają i zostają na stałe przy tobie w postaci tłuszczu.

Zobacz film:

Ciało bez tajemnic – nie wstydź się lekarza

No Comments

Nie do dziś wiadomo, że zdrowie jest niezmiernie kosztowne, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Mimo to kobiety muszą przede wszystkim zatroszczyć się o własne zdrowie, formę oraz urodę. Zdrowe ciało nie świadczy w żadnym razie zdrowej psychiki. Damy mają całkowicie inną gospodarkę hormonalną, narażone są na dużo wahań oraz zmian hormonalnych rozpocząwszy od dojrzewania, przez ciążę, menstruacje oraz menopauzę. Całym stworzonym przez nas życiem kierują hormony. A kiedy coś złego dzieje się w układzie hormonalnym natychmiast jest to zauważalne i odczuwalne na zewnątrz. Skutkiem tego jeżeli tylko coś na niepokoi winnyście skonsultować się natychmiastowo z stworzonym przez nas lekarzem. Wiele kobiet boi się badań, bądź bagatelizuje swoje dokuczliwości. Niestety takie zachowania są w stanie doprowadzić do poważnej choroby oraz niepokojących następstw. Zdrowie damy żąda specjalnego podejścia, specjalnej opieki. Choroby ginekologiczne to nie jedyne choroby które grożą kobietom. kobiece problemy intymne Wskutek tego tak znacząca jest profilaktyka, która niestety nie jest doceniana pośród Polek. Wcześniejsze troszczenie się o siebie, nie tylko robienie harmonijnych testów wspiera każdej kobiecie w walce o zdrowie należyty nastrój i ładny wygląd. O zdrowie zawsze należałoby dbać, niezależnie od wieku czy płci. Od zdrowia zależy jakość naszego życia, a każdy przecież chce czuć się oraz wyglądać wspaniale. Właśnie dlatego nie zaniedbuj swojego zdrowia. Budowa ciała ludzkiego kobiety dopisuje rozwojowi pewnych schorzeń. Do najczęstszych niedomagań kobiecych należy zapalenie pęcherza moczowego. Te zakażenia z powodu takiej a nie innej budowy ciała kobiety zdarzają się częściej właśnie paniom, rzadziej facetom.

Zobacz film:

Zabiegi medycyny estetycznej wspomagające tracenie wagi

No Comments

Powiada się, że egzystujemy w czasach, gdzie króluje doskonały wygląd oraz pieniądze. Nie jest to enigmą, że posiadając jedno z powyższych, mamy możliwość w całkowicie prosty sposób uzyskać to drugie. Estetyczni ludzie mają o wiele mniej kłopotów ze znalezieniem zatrudnienia aniżeli osoby o gorszej prezencji. Mało tego, ci którzy pracę na etacie zawdzięczają głównie świetnym rysom twarzy, mają też większe szanse na rozwój, podwyżkę lub premię, szczególnie gdy szefem jest osobnik płci przeciwnej. Też w życiu codziennym piękni mają łatwiej. Nic wobec tego podejrzanego, że osoby, którym przyroda poskąpiła urody, jeżeli tylko posiadają okazję, to starają się inwestować pieniądze naturalnie w swój wygląd. Z tego też powodu medycyna estetyczna stała się w dwudziestym pierwszym wieku najważniejszym druhem zakompleksionych klientów, zarówno kobiet jak i facetów. Mało kto rodzi się po mistrzowsku piękny. zabieg plastyka brzucha Stale w następstwie tego znajdziemy w stworzonym przez nas wyglądzie coś, co nas razi: rozległy pieprzyk na prawej łopatce lub bliznę na kolanie po upadku za czasów liceum lub ewentualnie za kolosalny brzuch, który potrzebuje odessania tłuszczu. Gabinety medycyny estetycznej zapraszają oraz pękają w szwach, oferując poprawę każdego elementu ciała. Należałoby też nadmienić, że medycyny estetyczna to pewna i namacalna pomoc w odchudzaniu – cielesne odessanie tłuszczu, bez wyrzeczeń bądź też śmiertelnych treningów – na tym naturalnie polega plastyka brzucha i liposukcja, jaka w Polsce jest coraz częściej przeprowadzana. Chwilowo to właśnie brzuch jest najistotniejszym szczegółem piękna, nad którym funkcjonują zarówno damy oraz mężczyźni.

Zobacz film: