Jak skutecznie pozbyć się cellulitu?
wpisy dojrzała kobieta
Cellulit to zniekształcona tkanka tłuszczowa, która objawia się nietypową, wybrzuszoną przestrzenią cery. Wizerunkiem przypomina skórkę pomarańczową, stąd też jej tytuł. Problem dotyka znacznej większości kobiet. Wbrew obiegowej opinii na cellulit nie są narażone jedynie osoby, których waga wciąż się waha. Na ogół ma to również swoje podłoże genetyczne. Na szczęście dziś z pomarańczową skórką wolno walczyć. Niżej najpopularniejsze sposoby, które wykazują się najlepszym przedsięwzięciem. Zmiana nawyków żywieniowych. Słuszna dieta potrafi dokonać cuda. W czasach kiedy wszyscy gdzieś się spieszą, żyją wciąż na wysokich obrotach i nie mają dla siebie czasu zdrowe żywienie jest niemalże niemożliwe. Usilnie żywimy się gotowymi, źle przetworzonymi artykułami. Jadamy nieregularnie, a w pomiędzy czasie podjadamy niezdrowe przekąski. Mieszkańcy większych miast mogą dziś niemniej jednak skorzystać z diety pudełkowej, jaka proponowana jest przez bez liku rekomendowanych lokali. Każdego dnia za godziwą opłatą dostarczane są zdrowe posiłki – również do pracy. Przyjmowanie obszernej ilości wody. Niedomiar wody w organizmie ludzkim to coś, czego należy unikać za wszelką cenę. Dojrzały człowiek powinien spożywać przynajmniej dwa litry płynów na dobę, chociaż oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by ta ilość była jeszcze pokaźniejsza. Woda to źródło życia, lecz jak argumentują badania również źródło interesująca. Wysoka aktywność fizyczna. Pojawianiu się cellulitu w szeregu przypadków dopisują nadmierne kilogramy lub też nadmienione już uprzednio częste wahania wagi. Aby tego uniknąć wystarczy tylko wdrożenie w swoje codzienne nawyki aktywnego trybu życia. Często okazuje się, że w żadnym wypadku nie musi być to aż tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Nie trzeba od razu poddawać się karkołomnym treningom – na początek wystarczy jedynie piesza wycieczka do pracy, zamiast samochodem, wieczorna przebieżka z psem bądź najzwyczajniej w świecie sobotnie wyjście na basen. Każdy przejaw działalności jest lepszy od całkowitej bierności. Cellulit trzeba też masować. Jest dużo preparatów oraz zabiegów, jakie pomagają w walce ze skórką pomarańczową. Nieraz jednakże najprostsze rozwiązania się najlepsze. Podczas codziennej kąpieli w ciepłej wodzie obszar objęty cellulitem należy porządnie wymasować kolistymi ruchami. Przyspieszy to proces spalania zdeformowanej tkanki tłuszczowej. Przynajmniej dwa razy w tygodniu zaleca się również wykonanie gruboziarnistego peelingu, który poprawi krążenie i wspomoże w pozbyciu się martwego naskórka, jakiego statystyczny człowiek wbrew pozorom produkuje w rzeczywistości mnóstwo.
